女人必须要保养有道

时间:2012-06-18  来源:广州曙光整形美容医院  整理:陈美编  字号:T | T | T

  20岁、30岁、40岁50岁,每个年龄段的女人需要都不一样。女人,无论什么时候都得对自己好点,要选好方法保养V地带的方法。下面曙光专家就教教大家该如何保养。

  20岁,每天三杯果汁提升免疫力

  每日3杯鲜榨果汁,可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C,令阴道更加有弹性,还可以在阴道壁上形成保护膜,细菌入侵的时候,能增加自我保护能力。

  女人“V地带”保养有道

  30岁,萝卜蹲提高代谢能力

  30多岁的白领女性都有久坐的习惯,阴道肌肉从不运动,让卵巢健康亮起红灯。通过蹲起的过程,带动阴道深处肌肉运动,从而带动卵巢,让私密地带动起来!

  40岁,50秒平躺锻炼还V地带活力

  月经不规律、性爱次数减少,让阴道内肌肉功能降低,从而导致弹性也有所缺失。所以通过有效的运动令阴道肌肉重新恢复活力是此时的重点。你可以试试这样做:平躺,双膝向上弯曲,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道,以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松,每日坚持30次以上,3个月后,你就会发现变化。另外,适当的体育锻炼也会增强你的活力。

  通过以上的介绍,相信你也有一定的了解,如想更详细了解,可以咨询我们的在线专家,专家们会给予您最贴心以及最真诚的服务。

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